Firmenfitness Lidl
FIRMENFITNESS
Nicht nur im privaten Bereich ist es wichtig eine gute Figur zu machen. Wir bieten seit 2010 spezielle Kurse für Firmen an. Es ist nicht nur eine willkommene Abwechslung und steigert die Gesundheit der Angestellte, es stärkt auch die Teamfähigkeit und das Zusammenspiel auf Arbeit.
Für Fragen und Angebote stehen wir Ihnen gerne Bereit.
BONUS FÜR MITGLIEDER
Als kleines Dankeschön für
die Treue unserer Mitglieder haben wir uns ein kleines Bonusprogramm für Mitglieder die uns bei Freunden und Bekannten empfehlen erarbeitet.
Für jede abgeschlossene Mitgliedschaft gibt es für unser "altes" Mitglied ..... frei.
Jumping Fitness
MediMouse
BodyAnalyser
Galileo Vibrationstraining
Beschreibung
Standpanel für Ihr interaktives Personal Training mehr Trainingsmotivation.
Mit großem Display zur Visualisierung des kompletten Trainingsablaufs. Verfügbar ausschließlich in Kombination mit Galileo Fit Chip.
Display: Auf dem großzügigen 61cm (24") Display des Galileo PT wird der komplette Trainingsablauf in Echtzeit angezeigt.
Trainingsstufen: Unabhängig vom Trainingsmodus stehen die Trainingsstufen leicht, mittel und schwer zur Auswahl.
Wobbel-Funktion: Die Wobbel-Funktion kann jederzeit individuell in drei Intensitätsstufen (leicht, mittel, schwer) zugeschaltet werden.
Zeitkonto: Über eine Chipkartensteuerung können sie mit oder ohne Zeitkonto trainieren.
Personalisierte Trainingspläne: Neben freiem Training und Auto-Training haben Sie auch die Möglichkeit, nach einem individuell auf Sie zugeschnittenen, oder festen Trainingsplan zu
trainieren.
Ganzheitliches, funktionelles Muskeltraining
Mit Hilfe der einzigartigen Vibrationstechnologie von Galileo trainieren Astronauten auf dem Weg ins Weltall, um ihre Knochendichte und Muskelmasse zu erhalten. Durch die patentierte
Vibrationstechnologie, werden reflexartige Muskelkontraktionen hervorgerufen, die ein hocheffektives und 100%physiologisches Training ermöglichen.
Galileo Training ist besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System, wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend und bietet Ihnen:
- Ganzheitliches, funktionelles Muskeltraining für
- Fitness, Wellness und Gesundheit.
- Verbesserung von Leistung, Kraft, Dehnfähigkeit,
- Schnelligkeit und Koordination.
- Schneller Trainingserfolg bei kurzen
- Trainingszeiten.
- Reproduzierbare Trainingsbedingungen.
- Patentierte Technologie „made in Germany“.
- Wissenschaftlich umfangreich untersucht.
Was passiert beim Galileo Training?
Das Prinzip beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen wie beim Gehen.
Das System arbeitet wie eine Wippe, mit veränderbarer Amplitude und Frequenz.
Der Körper reagiert mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte.
Muskelkontraktionen erfolgen ab einer Frequenz von ca. 12 Hz nicht willentlich, sondern über den Dehnreflex.
Aktivierung der Muskulatur in Beinen, Bauch und Rücken bis hinauf in den Rumpf.
Trainingsparameter für Galileo® Training
Amplitude
Die Auslenkung der Trainingsplattform nach oben oder unten wird über die Fußposition gewählt.
Je weiter die Fußposition, desto anspruchsvoller das Training. Durch Körperhaltung und Körpersteifigkeit können die Vibrationen gezielt in verschiedene Körperregionen geleitet werden.
Frequenz
Die Trainingsfrequenz wird am Gerät eingestellt. Sie hat einen unmittelbaren Einfluss auf den Effekt des Trainings und muss entsprechend dem Trainingsziel gewählt werden.
