Das Aktiv-Programm für Ihre Gesundheit
Was ist eigentlich Reha-Sport?
Der sogenannte Rehabilitationssport zählt zu den Nachsorgemaßnahmen im Anschluss an eine Leistung zur medizinischen Rehabilitation. Sein Ziel ist die langfristige Sicherung des
Rehabilitationserfolges.
Rehabilitationssport soll die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit des Betroffenen verbessern und kommt grundsätzlich bei jeder Behinderungsart in Betracht.
Insbesondere nach schweren Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall soll der Reha- bilitationssport Hilfe zur Selbsthilfe bieten, um den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen,
Krankheitsbeschwerden zu mindern und die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen.
Für wen kommt eigentlich der Reha-Sport in Frage?
Rehasport kommt für jene in Frage, deren körperliche Funktion, geistige Fähigkeit oder seelische Gesundheit mit hoher Wahrscheinlichkeit länger als sechs Monate von dem für das Lebensalter typischen Zustand abweicht und daher ihre Teilnahme am Leben in der Gesellschaft beeinträchtigt ist, oder wenn eine Beeinträchtigung zu erwarten ist...
Rückenschule
Ein vorbeugendes Programm gegen Rückenschmerzen
Umfangreiche Eingangsuntersuchungen sowie eine muskuläre Anamnese sichern den Erfolg unseres Rückentrainings.
Zur Stundendurchführung gehören vor allem Dehn-, Lockerungs- und Kräftigungsübungen für die Musukulatur, wirbelsäulengerechtes Verhaltenstraining für den Altag und Entspannungsübungen.
Die Teilnehmer lernen in Theorie und Praxis.
Zu den Ziehlen zählen unter anderem die Erhöhung der Knochendichte, Verminderung des Frakturrisikos und Vermeidung muskulärer Disbalancen.
Teilnehmerzahl: 12 bis 15 Personen
Dauer: 10 Wochen, 1 x wöchentlich, 60 Minuten
Herz-Kreislauf
Pulsgesteuertes Ausdauertraining
um gezielt das Herz-Kreislauf-System zu stärken, Blutzucker und Stresshormone abzubauen, Blutfettwerte schnell und deutlich zu senken und Cholesterin zu mindern.
Das Radtraining auf speziellen Ergometern ermöglicht, in verschiedenen Belastungsbereichen zum Rythmus mit Musik das Herz zu stärken und somit dauerhaft gesenkte Herzfrequenz zu erreichen.
Bei regelmäßigen Ausdauertraining lässt sich der Ruhepuls bis 25% reduzieren.
Das bedeutet, selbest wenn der Puls nur um 10 Schlägen pro Minute, von 85 auf 75 absinkt, 14.400 Schläge am Tag und 5 Millionen im Jahr.
Alle 10-12 Wochen wird die Leistungsfähigkeit mit Hilfe eines Ausdauertests kontrolliert und somit der Erfolg des trainings dokumentiert.
In Anspruch nehmen
Wie kann ich Reha-Sport für mich in Anspruch nehmen
Der Arzt empfiehlt den Rehasport und verordnet diesen auf ein
rosa Formular.
(Muster 56 "Antrag auf Kosten- Übernahme für Rehabilitations-sport")
- auch im"Family-Fitness Reha-Sport-Bildung e.V."erhältlich
Der Patient schickt das fertig ausgefüllte und von ihm unter- zeichnete Formular an die Krankenkasse und erhält nach wenigen Tagen dieses genehmigt zurück.
Anschließend kommt der Patient mit dem fertig ausgefüllten Formular zu
"Family-Fitness Reha-Sport-Bildung e.V."
und kann sofort mit dem Rehatraining beginnen.
REHABILITATIONSSPORT unterliegt NICHT dem ärztlichen Budget!
Krankheitsbilder
Auch bei Bewegungsmangel, Stress und Depressionen kann Rehasport verordnet werden.
Innere Organe:
Schlaganfall
Diabetes
Bluthochdruck
Asthma
Adipositas
Rheuma
Orthopädische Probleme
Knie-, Hüft-, Schulterprobleme
Osteoporose
Rückenprobleme
Künstliche Gelenke
Easy-Line
IN NUR 45 MINUTEN GESUND, SCHLANK UND FIT
Der EASYLINE-Zirkel von Technogym in unserem Gesundheitszentrum
Mit dem EASYLINE-ZIRKEL sind Sie ab sofort in der Lage, Ihr komplettes Trainingsprogramm erfolgreich zu bestreiten. Jede Muskelgruppe wird ausreichend trainiert und gefordert. Easy Line bietet die perfekten Schnelltrainingsgeräte für Kraft- und Stoffwechseltraining mit viel Abwechslung und einer Trainingsdauer von nur 45 Minuten. All das mit musikalischer Umrahmung in einer freundlichen und lockeren Atmosphäre. Das sollten Sie sich gleich anschauen und es ausprobieren!
Stoffwechsel- und Krafttraining in einem
Mit dem EASYLINE-Zirkel trainieren Sie gleichzeitig Ihre Muskelkraft und Ihre Ausdauer. Der ständige Wechsel der Geräte hält Sie dabei in Schwung.
Einfach in Ausführung und Bedienung
Sie müssen keinerlei Einstellungen an den Geräten vornehmen, sondern nur Platz nehmen, das Training beginnen und die für Ihren Körper passende Geschwindigkeit finden. Die Schwierigkeit steuern Sie über die Schnelligkeit der Ausführung.
Ideal für alle - wirklich ALLE!
Egal, ob Sie alt oder jung, sportlich oder untrainiert sind - der EASY LINE-Zirkel ist das ideale Programm für Sie. Sie möchten abnehmen, etwas für Ihre Gesundheit tun oder Ihre körperliche Fitness verbessern? All das erreichen Sie mit dem Zirkeltraining EASYLINE! Nach 45 Minuten ist alles vorbei. Sie können mit dem guten Gewissen, etwas für sich getan zu haben, nach Hause gehen.
"Es kommt nicht darauf an, wie alt man wird, sondern wie man alt wird."
Firmenfitness
Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind maßgeblich für jeden Unternehmenserfolg. Der Erfolg Ihres Unternehmens ist abhängig von der Motivation, der Flexibilität und der Kreativität Ihres Teams. Um all diesen Anforderungen gerecht zu werden, ist eine körperliche Fitness Grundvoraussetzung. Firmenfitness verbessert auch die Teamfähigkeit.
Pflegen Sie eine Unternehmenskultur, die in Gesundheit investiert? Gehen Sie mit gutem Beispiel voran. Zeigen sie Ihren Mitarbeitern, dass Ihnen deren Gesundheit etwas wert ist!
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